טיפול בדום נשימה בשינה – האם יש טיפול מונע?
דום נשימה בשינה, זהו סיוט שאף אחד לא מאחל לשונאים הגדולים ביותר שלו. תחשבו על זה כמו על מישהו שיושב ליד המיטה שלכם וכל פעם, כאשר השינה אוחזת אתכם ואתם נרדמים, הוא מעיר אתכם בחוזקה.
אין ספק שהטקס הזה עלול להוציא כל אדם שפוי מדעתו, ואף יותר מכך. כמובן שהנזק המרכזי הוא העייפות ביום שלמחרת וחוסר התפקוד, ככה, דום הנשימה הורס חיים שלמים וחיוניים.
השאלה היא האם יש טיפול שיכול למנוע את זה? מהם הגורמים לדום נשימה, ככה שתוכלו להימנע מהם? המשיכו לקרוא כדי לדעת.
טיפול מונע לדום נשימה בשינה:
דום נשימה בשינה הוא תופעה מטרידה ביותר שעלולה, במקרים רבים להפוך למסוכנת עד מאוד. כאשר הסובל מדום שינה, נרדם עמוק, הוא אמור להמשיך לישון כאשר פוקד אותו דום הנשימה ולהוביל לאירוע מוחי, שבץ מוחי חלילה. המוח לא מקבל את החמצן לו הוא זקוק, האדם ישן עמוק מרוב עייפות והנזק נגרם.
ברוב המקרים אנשים שסובלים מדום נשימה בשינה, מתעוררים מתחושת המחנק, אבל גם זה, מהווה סיוט מתמשך עבורם.
הסיבות לדום נשימה הם בדרך כלל גיל, כלומר, מבוגרים בשליש האחרון של החיים, השמנת יתר וחוסר פעילות, מאכלים רוויי שומן שמקשים על מערכת הנשימה, כל אלו עלולים לגרום לנזק ברקמות ולהפוך את הנשימה למאומצת ביותר עד בלתי אפשרית.
מכאן, שהדרך למנוע דום נשימה היא להקפיד על פעילות גופנית, לאלץ את עצמכם לייצר דיאטה טובה שתוריד את אחוזי השומן בגוף, לאכול בריא, להקפיד על מזון שהוא לא עתיר בשומנים לא בריאים ולשמור על כושר.
על ידי שינוי באורח החיים שלכם, תוכלו לראות שינוי מהותי באיכות השינה שלכם.
מוזמנים לפנות אלינו לקבלת מידע נוסף אודות טיפול – נשימה בריאה עם אורנה אדריאנסן.