לעבור את הבגרויות בשלום – מדריך כיס לנבחנים

תלמידים אשר מתחילים לגשת לבגרויות, מוצאים את עצמם לא פעם מצויים בלחץ מתמיד מפני הבגרויות ובחוסר ודאות לגבי האופן שבו עליהם להתמודד עם הלחץ הזה. כמו כן, לא מעט תלמידים אינם יודעים כיצד ללמוד בצורה הנכונה לבגרויות, דבר אשר מוביל אותם לעוד לחץ מיותר. ידוע כי לחץ בבחינת הבגרות עצמה, איננו דבר טוב. לעיתים תלמיד יכול להיכשל בבגרות לא בגלל שאיננו יודע את החומר, אלא בגלל שהוא עסוק בלנסות להרגיע את עצמו מהלחץ אשר בו הוא שרוי ולהתמקד בבחינת הבגרות, דבר אשר מבזבז את זמנו ומסיח את דעתו מהבגרות עצמה. לכן, אם אתה תלמיד אשר ניגש לבגרויות בקרוב, כדאי שתלמד כיצד לעשות את זה נכון ולעבור אותם בשלום.

לעבור את הבגרויות בשלום

טיפים עבור תלמידים אשר ניגשים לבגרות

• ראשית כל, עם כמה שזה קל להגיד וקשה ליישם – נטרלו את הלחץ. בזמן שלפני הבגרות, עבדו על הרגעת הלחץ והמתח בדרכים שונות. הקדישו חלק מהיום למשהו שאתם אוהבים לעשות ומרגיע אתכם, דברו עם אדם אשר יוכל לסייע לכם להתמודד עם הלחץ, שתפו חברים או עשו כל דבר אחר שיכול להרגיע אתכם.
• לימוד החומר– מכיוון שיש לא מעט חומר לבגרויות- הכינו לכם תכנית לימוד יומית. התחילו בתכנית הלימוד היומית הזאת פרק זמן סביר לפני הבגרות ולימדו בכל יום את מה שהצבתם לעצמכם כמטרה ללמוד. כדאי שתתכננו את הזמן שלכם נכון כך שכמה ימים לפני הבגרות כבר תוכלו להתחיל בחזרות על החומר שכבר למדתם.
• אל תלמדו יום לפני הבגרות – כלל חשוב ביותר הוא, להשאיר את היום לפני הבגרות למנוחה. תכננו את זמן הלימוד שלכם, כך שתסיימו ללמוד את כל החומר עד יום לפני הבגרות. השאירו את היום האחרון פנוי ואל תלמדו את החומר בדקה התשעים. יום לפני הבגרות תוכלו ליהנות מכל מה שתרצו ולהגיע לבגרות רעננים, רגועים ונינוחים
• אכלו ושתו היטב לפני הבגרות – בכדי שדעתכם לא תוסח מצמא או רעב שיטריד אתכם במהלך הבגרות, דאגו לאכול ארוחה טובה פרק זמן סביר לפני הבגרות וכן, לשתות הרבה מים במהלך היום

אין ספק שבגרויות זה דבר חשוב, אך בכדי לעבור אותם בשלום, חשוב מאוד להגיע אליהם מוכנים באופן הנכון.